Nadwaga i otyłość
Coraz więcej dzieci i młodzieży cierpi z powodu nadwagi czy już otyłości. Wielki wpływ na ten stan rzeczy ma brak ruchu i nieodpowiednia dieta. Kto ponosi winę za ten stan rzeczy? Odpowiedz jest prosta: rodzina a w szczególności rodzice i dziadkowie cieszące się, że ich pociecha ma tak dobry apetyt. W dobrym apetycie nie ma jeszcze nic złego, jednak gdy dojdzie do sytuacji, że dziecko zaczyna mieć nadwagę trzeba szybko reagować. Przede wszystkim należy skontaktować się z pediatrą dziecka, który wykluczy ewentualne choroby odpowiadające za nadwagę. Jeśli okaże się, że dziecko jest zdrowe, należy zmienić mu dietę (najlepiej pod kontrola dietetyka) i zapewnić więcej ruchu na Świerzym powietrzu. Ważne również by dziecko zjadało więcej owoców i warzyw zamiast słodyczy, chipsów i Fast fudów. Można zapisać je też na jakieś dodatkowe zajęcia ruchowe, np. siatkówkę. Pamiętajmy, że to właśnie my jesteśmy odpowiedzialni za dziecko i jeśli doprowadzimy je do nadwagi czy otyłości to kiedyś w dorosłym życiu może mieć do nas o to pretensje. Otyłość prowadzi do różnych innych groźnych chorób, jak i może powodować zaburzenia psychiczne z powodu niezrozumienia i wyśmiewania przez inne dzieci.
Już w minionych wiekach znano zalety spożywania wywarów z ziół w celach leczniczych i zdrowotnych. Zielarki, zielarze były niezbędnymi wręcz osobami w każdej społeczności. Zioła zbierane były o określonych porach roku, w określonych miejscach,...
Wizyta u psychologa
W Polsce wizyty u psychologa nie są tak bardzo popularne jak w Stanach Zjednoczonych, bo tam to zjawisko jest wręcz powszechne. W Ameryce co drugi człowiek ma swojego specjalistę, w którego spędza popołudnia, i opowiada mu o swoim życiu. W Polsce...
Nie radzenie sobie z własnymi przeciwnościami losów
Wiele osób zastanawia się, kiedy najlepiej wybrać się do psychologa, w jakich okolicznościach. Najłatwiej powiedzieć jest wielu osobom, że wtedy kiedy nie radzimy sobie z własnymi przeciwnościami losów, jednak należy pamiętać, że to nie...